Fisioterapia Guilherme Abreu

BLOG POST - Reabilitação para Idosos: Como a Fisioterapia pode Ajudar

A reabilitação para idosos tem sido cada vez mais empregada nos cuidados com a saúde desta população, já que o aumento da expectativa de vida do brasileiro fez com que houvesse um crescimento dos problemas associados à velhice...

Já ouviu falar em fisioterapia preventiva? Se você pratica atividades físicas regularmente ou é atleta amador, talvez seja a hora de se consultar com um fisioterapeuta para conhecer melhor o seu corpo e evitar o surgimento de uma lesão no futuro.

Esta ideia pode até parecer incomum já que, em ge...

A lombalgia, mais conhecida como dor lombar, é uma reclamação muito comum nos consultórios e clínicas. Mas diversos estudos indicam que o m[etodo Pilates é uma boa maneira de aliviar a dor lombar e pode ser um excelente aliado em processos de reabilitação.

Estima-se que a dor lombar acomete 4 d...

MOBILIZAÇÕES E ALONGAMENTOS AO ACORDAR

Praticar mobilizações e alongamentos pela manhã, logo ao acordar e mesmo antes de sair da cama, pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde e bem estar. Já foi comprovado por vários estudos que o repouso noturno prolongado (nosso período de sono) leva a que...

Dica para o ano novo: Movimente-se por pelo menos 30 minutos ao dia


É comum que todo início de ano a gente pense em se matricular na academia ou comprar equipamentos para fazer exercícios em casa. E embora a intenção seja excelente, a realidade é que a maioria de nós não gosta ou não sabe como ...

Qual é a Melhor Posição para Dormir?

Quem nunca dormiu de mal jeito e acordou com torcicolo? Pois é … mas com algumas dicas e um pouquinho de esforço, você rapidamente poderá treinar sua mente e seu corpo a dormir em uma posição que seja mais benéfica para você!
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Em primeiro lug...

A Importância da Atividade Física para Idosos Durante a Pandemia

Com o prolongamento dos efeitos da pandemia pelo coronavírus é cada vez mais importante proporcionar oportunidades de atividade física para idosos, o grupo mais afetado pela doença ao redor do mundo.

Duas semanas após os festejos ...

Benefícios Concretos De Fortalecer O Core

Pare por um segundo e pense na cadeia de músculos que conecta as partes superior e inferior do seu corpo. Se imagine jogando bola, fazendo uma corrida ou varrendo o chão da cozinha. Você sabia que os músculos necessários para que você faça todos estes mo...

Pilates e os benefícios da prática para a sua saúde

Quando pensamos em exercícios físicos, geralmente pensamos em corrida, exercícios de alta intensidade (hiit), ciclismo, esportes coletivos como futebol, ou academia. Mas você pode ficar surpresa ao descobrir que uma das maneiras mais eficazes d...